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Votre programme

Comment ça marche

Noctua Care vous soutient après un infarctus ou avec une maladie coronarienne. Nous vous accompagnons individuellement pour améliorer durablement la santé de votre cœur.

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Votre parcours avec Noctua Care

Solitude, incertitude, sentiment d'être dépassé ? Nous vous aidons.

Après la sortie de l'hôpital, presque personne ne sait par où commencer. Noctua Care est la main qui vous guide pendant cette période, étape par étape et à votre rythme.

  • Semaine 1

    Comprendre ce qui s'est passé

    Nous avons la réponse à toutes vos questions : que s'est-il passé, et que puis-je faire maintenant ?

  • Semaine 2

    Médicaments

    Nous vous aidons à ne plus jamais oublier vos médicaments.

  • Semaine 3

    Retrouver le mouvement

    Votre chemin vers la vitalité. Étape par étape, sans jamais vous dépasser.

  • Semaine 4

    Anxiété et moral

    Fréquents après un infarctus, rarement abordés. Ici, ils ont leur place.

  • Semaine 5

    Retrouver le sommeil

    Des horaires fixes, et ce qui aide quand vous êtes réveillé à trois heures du matin.

  • Semaine 6

    Manger méditerranéen

    Des courses et des repas que vous cuisinez vraiment. Pas un régime.

  • Semaine 7

    Comprendre vos facteurs de risque

    Que puis-je changer, et à quoi dois-je faire attention ? Nous vous aidons à démarrer.

  • Semaine 8

    Plus d'endurance, pas à pas

    Votre programme de marche progresse chaque semaine. Pouvoir parler en marchant, c'est toute la règle.

  • Semaine 9

    Surveiller la tension

    La mesurer correctement chez vous, pour que les chiffres disent quelque chose au prochain rendez-vous.

  • Semaine 10

    Retour à votre vie

    Travail, conduite, voyages, sexualité : ce qui redevient possible, et quand.

  • Semaine 11

    Gérer la charge sur la durée

    Repérer la tension tôt et la réguler, avec des exercices de cinq minutes.

  • Semaine 12

    Regarder devant

    Un récapitulatif clair de ces trois mois pour votre prochain rendez-vous.

Une journée dans l'application

Une utilisation entièrement selon vos préférences, et sans aucune contrainte. Quelques minutes font plus d'effet que vous ne le pensez.

  • Le matin

    Votre plan pour la journée

    Chaque jour, l'application a du nouveau pour vous : des conseils et des astuces pour atteindre vos objectifs.

  • Dans la journée

    Passez à l'action

    Une promenade, un exercice assis ou simplement un moment de détente. Nous vous aidons à atteindre votre objectif.

  • Le soir

    Retour et bilan

    Comment s'est passée la journée, comment vous vous sentez. Revenez sur vos objectifs et suivez vos progrès.

Comment François a trouvé un nouveau rythme

François utilise Noctua Care depuis son infarctus. L'application l'a aidé à retrouver une routine et à se sentir un peu plus autonome chaque jour.

Sa matinée commence par le rappel de son traitement et un coup d'œil sur ce qui l'attend aujourd'hui. Le midi, il lit une courte leçon, par exemple sur ce que signifie vraiment sa tension. Et quand il lui reste du temps après le travail, il fait une petite séance de sport ou prend quelques minutes pour méditer.

Au bout de trois mois, cela fait simplement partie de sa journée.

Je le recommande aux autres patients pour gérer leur maladie.

François

Le programme

Votre accompagnement

Noctua Care propose un programme personnalisé avec tous les aspects qui comptent pour vous.

  • Équilibre émotionnel et sommeil

    L'angoisse après un infarctus est fréquente, et elle ne se règle pas en se raisonnant.

    Comment ça marche

    • Des exercices de respiration et de relaxation de cinq à dix minutes, à faire assis.
    • Un point d'humeur quotidien en un appui, dont vous voyez l'évolution sur plusieurs semaines.
    • Des contenus sur la peur de la récidive, le sommeil haché, et la façon d'en parler à ses proches.

  • Activité physique adaptée

    Le levier le plus efficace, et celui qui fait le plus peur au retour à la maison.

    Comment ça marche

    • Un point de départ fixé sur vos capacités du moment, jamais sur une norme.
    • Des séances de marche et de renforcement, avec une progression semaine après semaine.
    • Des repères simples pour doser l'effort, et les signes qui imposent d'arrêter et d'appeler.

  • Nutrition et cholestérol

    Pas un régime. Une façon de manger que l'on peut tenir dix ans.

    Comment ça marche

    • Des repas et des listes de courses concrets, dans une logique méditerranéenne.
    • Ce que font vos médicaments contre le cholestérol, et pourquoi votre objectif est fixé par votre cardiologue et par personne d'autre.
    • Le sel, l'alcool, les plats préparés : ce qui pèse vraiment, et ce sur quoi il est inutile de se crisper.

  • Suivi du traitement

    Le traitement après un infarctus ne s'arrête pas le jour où l'on se sent mieux.

    Comment ça marche

    • Votre ordonnance saisie une fois, puis des rappels aux horaires que vous choisissez.
    • Ce que fait chaque famille de médicaments, en une phrase et sans jargon : antiagrégant, statine, bêtabloquant.
    • Un endroit pour noter les effets indésirables et les apporter à votre médecin, plutôt que d'arrêter seul.

  • Parcours personnalisé

    Deux patients n'ont pas le même programme, même après le même infarctus.

    Comment ça marche

    • Un questionnaire de départ : type d'événement, ancienneté, facteurs de risque, réadaptation déjà suivie ou non.
    • L'ordre des modules et l'intensité des séances s'ajustent à ce profil.
    • Le programme se réajuste en cours de route, selon ce que vous faites et ce que vous déclarez.

Développé sur la base d'une expertise médicale

Noctua Care a été conçu avec des médecins, des cardiologues et des patients.

  • Alliance du Cœur
  • Collège National des Cardiologues des Hôpitaux
  • CHU de Bordeaux
84 %
des patients utilisaient encore Noctua Care après un mois1
1 500+
patients accompagnés
4,7
sur le Google Play Store

Ce que Noctua Care a changé dans leur vie

Ce que disent nos participants, avec leurs mots.

  • Evelyne G.

    “J'ai appris à écouter mon corps, au lieu d'avoir peur de lui.”

    Evelyne G.Infarctus en 2023
  • Jean-Louis

    “En sortant de l'hôpital, j'avais l'application. Je n'étais plus seul avec mes questions.”

    Jean-LouisSyndrome coronarien aigu
  • Franck G.

    “52 kilos en moins en deux ans, le tabac arrêté. J'ai commencé par une marche de dix minutes.”

    Franck G.Patient depuis 2022
Lire toutes les histoires

Questions fréquentes

Sur le programme lui-même

C'est ce qui est proposé, parce que chaque étape s'appuie sur la précédente. Mais rien n'est verrouillé : si l'alimentation est votre préoccupation principale, vous pouvez ouvrir ce module dès la première semaine.

Le programme reprend là où vous l'aviez laissé.

Oui, et c'est même une bonne combinaison. Le centre encadre l'effort ; l'application prend le relais les jours où vous n'y êtes pas, puis après la fin du séjour. Prévenez simplement votre équipe que vous l'utilisez.

Une dizaine de minutes en moyenne, en dehors de la séance d'activité physique. Certaines journées se résument à valider son traitement, et c'est déjà utile.

Non. Tout fonctionne avec le téléphone seul. Si vous avez un tensiomètre ou une montre, vous pouvez saisir vos chiffres, mais rien ne l'exige.

Oui. L'application produit un résumé de votre activité, de votre suivi de traitement et de vos mesures, que vous pouvez montrer ou exporter avant une consultation. Vous décidez de ce que vous partagez.

Le programme continue, avec un nouvel objectif : tenir sur la durée. Chaque jour vous propose quelque chose de nouveau.

Non. L'application est gratuite pour les patients, et aucune carte bancaire ne vous est demandée.

Vous pouvez commencer ce soir

Deux minutes pour faire le point sur votre situation. Ensuite, la première semaine peut démarrer.

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Disponible sur iOS et Android.

  1. DiSuACS, étude de faisabilité à un bras, CHU de Bordeaux, 2026. n=32, observation sur 30 jours.