Après un infarctus du myocarde, la priorité semble évidente : sauver le cœur, retrouver de la force, reprendre pied physiquement. Mais une fois les cicatrices refermées, c’est souvent l’esprit qui vacille. Dans ce quatrième épisode de notre série avec Eveline Galet, patiente experte et fondatrice du groupe de soutien « Infarctus : la vie continue », nous explorons un sujet encore trop peu abordé : la vie après l’infarctus, quand le moral flanche.
• Quand le choc psychologique survient après l’amélioration physique
• L’apparition des pensées noires plusieurs mois après l’infarctus
• Pourquoi l’anxiété post-infarctus est si fréquente mais peu exprimée
• Le rôle essentiel du suivi psychologique après un événement cardiaque
• Créer du lien pour guérir : l’importance de parler et de partager
• Ce que rappelle le témoignage d’Eveline sur la santé mentale cardiaque
• Comment les outils numériques comme Noctua Care peuvent-ils vous aider ?
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Eveline a vécu deux infarctus, une opération à cœur ouvert et une réadaptation exigeante. Aujourd’hui, elle partage avec courage et générosité chaque étape de son parcours : les symptômes invisibles, le choc du diagnostic, la rééducation, les rechutes… et surtout, l’après.
À travers ses mots, découvrez qu’il est possible de reprendre sa vie en main après un infarctus. Un témoignage précieux, humain, inspirant — pour tous ceux qui traversent ou accompagnent cette épreuve.
Quand je suis sortie de réadaptation cardiovasculaire, physiquement, j’allais beaucoup mieux. Ma cicatrice était refermée, je marchais droit, je reprenais confiance. C’était entre avril et juin. Mais vers le mois d’août, cinq mois après l’infarctus, c’est le moral qui a lâché. Tout d’un coup, la peur m’a rattrapée.
Je me suis surprise à penser à la mort, à m’imaginer dans un cercueil. Des choses terribles, vraiment. Je réalisais, avec du recul, à quel point j’étais passée près de la fin. Jusque-là, j’étais concentrée sur le fait de « tenir debout », de m’accrocher au physique. Mais dès que ce volet s’est amélioré, le mental, lui, s’est effondré.
➡️ La vie après un infarctus : Comprendre votre chronologie de récupération
J’ai consulté mon généraliste. Elle m’a proposé des antidépresseurs, mais j’en prenais déjà beaucoup côté cardiaque… ça ne me tentait pas. Alors j’ai opté pour une psychologue. J’ai fait plusieurs séances, pendant 3 ou 4 mois. Cette psy a mis des mots sur mes maux. Elle m’a aidée à comprendre que mes pensées noires étaient une réaction normale à un traumatisme.
➡️ Séquelles possibles après un infarctus du myocarde : comprendre pour mieux récupérer
À mon avis, elle touche presque tous les patients. Le problème, c’est qu’on n’en parle pas. Quand le cœur va mieux, l’entourage pense que tout va bien. Mais intérieurement, c’est autre chose. J’ai pleuré toutes les larmes de mon corps pendant ma rééducation, dans une petite chapelle du centre. Je n’étais jamais seule. D’autres patients pleuraient aussi. C’était comme un besoin collectif de lâcher prise.
➡️ La santé mentale après un infarctus du myocarde : Comprendre et Agir
Le suivi psy m’a énormément aidée. Et puis j’ai pris conscience d’une chose : j’ai eu de la chance. Beaucoup ne survivent pas à leur premier infarctus. Moi, j’ai eu une seconde chance. Alors j’ai décidé de faire du tri dans ma vie. J’ai coupé les liens toxiques, j’ai réduit mon cercle. Je vis plus simplement, au jour le jour.
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Il ne faut pas rester seul. Il faut parler. Que ce soit à un psy, à son médecin ou à d’autres patients. Moi, j’ai créé un groupe Facebook, « Infarctus : la vie continue », parce que je ne pouvais pas tout dire à mes proches. Je voulais protéger mes enfants, mon compagnon. Mais il fallait que je parle. Aujourd’hui, ce groupe, c’est ma thérapie.
La guérison après un infarctus ne se joue pas uniquement dans les muscles du cœur. Elle se joue aussi dans la tête, dans l’acceptation du traumatisme, dans le besoin de compréhension. Le parcours d’Eveline nous rappelle qu’un bon suivi psychologique n’est pas un luxe, mais une nécessité. L’anxiété post-infarctus est réelle. Et elle peut se soigner.
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Source – Cet article s’appuie sur le témoignage d’Éveline, patiente ayant survécu à un infarctus du myocarde et à une chirurgie cardiaque lourde.
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