Eveline a vécu deux infarctus, une opération à cœur ouvert et une réadaptation exigeante. Aujourd’hui, elle partage avec courage et générosité chaque étape de son parcours : les symptômes invisibles, le choc du diagnostic, la rééducation, les rechutes… et surtout, l’après.
À travers ses mots, découvrez qu’il est possible de reprendre sa vie en main après un infarctus. Un témoignage précieux, humain, inspirant — pour tous ceux qui traversent ou accompagnent cette épreuve.
Comment avez-vous abordé votre entrée en réadaptation cardiaque après l’opération ?
Je sortais tout juste d’une chirurgie lourde : 7 pontages coronariens, 135 minutes de circulation extracorporelle… J’étais au bout du rouleau. Quand je suis arrivée au centre, j’étais encore agrafée, la cicatrice me faisait peur, je n’osais même pas me regarder. Physiquement et psychologiquement, j’étais hors-circuit. J’avais tout à réapprendre. Mais j’étais déterminée à aller mieux.
➡️ Traitement de l’infarctus du myocarde : de l’urgence à la rééducation
Qu’est-ce qui vous a le plus aidée au début de la rééducation ?
Sans hésiter, le fait de ne plus être seule. On était plus de 100 patients dans le centre. On avait tous une cicatrice, tous les mêmes peurs, les mêmes douleurs. On ne savait pas où on allait, mais on avançait ensemble. Cette solidarité, c’est ce qui m’a portée dès le début.
➡️ Séquelles possibles après un infarctus du myocarde : comprendre pour mieux récupérer
Quels types d’activités avez-vous fait pendant ces 5 semaines ?
On a commencé tout de suite par du sport ! Vélo, marche, un peu tous les jours. Je n’étais pas montée sur un vélo depuis des années… Au début, faire 30 watts, c’était un exploit. Aujourd’hui, j’en fais 120. On évolue étape par étape. Pareil pour la marche : quelques mètres au début, puis des balades en forêt.
➡️ Le sport après un infarctus du myocarde - Nos conseils pour reprendre en toute sécurité
Au-delà de l’activité physique, quelles autres approches ont contribué à votre mieux-être ?
C’était un accompagnement global. Il y avait des diététiciennes – tous les repas étaient équilibrés, sans que j’aie besoin d’y penser. Des ergothérapeutes m’ont appris à me baisser, à bouger avec ma cicatrice. Et surtout, il y avait des psychologues.
➡️ Le régime méditéranées après une crise cardiaque
En quoi l’accompagnement psychologique a-t-il été important pour vous ?
C’est fondamental. On se demande ce qui nous est arrivé, pourquoi nous. On prend conscience qu’on est passé très près. J’ai beaucoup pleuré. Il y avait une petite chapelle dans le centre, et on s’y retrouvait à 10, 12, en silence… pour pleurer. Cette libération émotionnelle, ça faisait du bien. Et le suivi psy m’a aidée à mettre des mots sur ce que je vivais. Il m’a permis d’accepter, de me dire : oui, c’est grave, mais tu es encore là.
➡️ La santé mentale après un infarctus du myocarde : Comprendre et Agir
Qu’est-ce que la réadaptation a changé pour vous, concrètement ?
Elle m’a redonné confiance. En mon corps, d’abord : je croyais ne plus pouvoir rien faire, et pourtant, petit à petit, j’ai repris le contrôle. Et en la vie, surtout. J’ai compris qu’elle pouvait continuer, même après un infarctus, et même après une opération à cœur ouvert. Ce séjour, c’était une renaissance.
📌 À savoir : Selon la Haute Autorité de Santé, la réadaptation cardiaque est une étape essentielle après un infarctus. Elle améliore la qualité de vie, réduit les risques de récidive, et favorise le retour à une vie active.
Que diriez-vous à une personne qui hésite à suivre un programme de réadaptation cardiaque ?
Qu’il ne faut surtout pas hésiter ! Ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. On y gagne tellement : sur le plan physique, bien sûr, mais aussi moral. On sort renforcé, reconnecté à soi. Moi, ça m’a permis de me reconstruire complètement. Je suis repartie droite, debout, et pleine d’énergie.
Un dernier mot pour les patients en cours de parcours ?
Je leur dirais que c’est normal d’avoir peur, d’avoir des doutes. Mais qu’on peut être heureux après un infarctus. La vie peut même être plus belle, parce qu’on sait combien elle est précieuse. Il faut avancer, un pas après l’autre. Et ne jamais, jamais lâcher.
Pourquoi faire une réadaptation cardiaque après infarctus ?
✔ Elle favorise la récupération physique après l'hospitalisation.
✔ Elle aide à retrouver confiance en soi.
✔ Elle offre un soutien psychologique indispensable.
✔ Elle permet d’adopter de nouvelles habitudes durables (sport, alimentation).
✔ Elle réduit le risque de récidive et améliore l’espérance de vie.
📌 Pour aller plus loin : Tout comprendre sur la réadaptation cardiaque – article médical Noctua Care
🎯 Reprenez votre cœur en main avec Noctua Care
L’application Noctua Care vous aide à suivre vos facteurs de risque, à mieux comprendre vos traitements, et à retrouver confiance après un infarctus.
Téléchargez l’app Noctua Care dès maintenant pour prendre soin de votre cœur, un jour à la fois.
📲 Disponible sur l’App Store et Google Play
